Останавливаем развитие дегенерации макулы пятью простыми шагами
Пожилые люди подвергаются более высокому риску развития такого заболевания, как возрастная дегенерация макулы (ВМД).
Она считается ведущей причиной потери зрения в развитых странах.
Заболевание влияет на центральное зрение и ограничивает возможности чтения и письма. Кроме этого, вызывает проблемы распознавания лиц.
Существует ряд мер, которые можно предпринять для снижения риска развития этой болезни, которая может привести к потере зрения:
Бросить курить
Риск развития ВМД увеличивается при курении. Также увеличивается и темп, с которым развивается заболевание. Вот почему курильщики в два раза чаще страдают от болезни, чем некурящие.
Следуйте здоровой диете
Возрастная дегенерация макулы напрямую связана с питанием.
Нужно придерживаться здорового питания. Низкое содержание холестерина, насыщенные жиры и богатые жирными кислотами омега-3 помогут снизить риск развития заболевания.
Люди, которые употребляют продукты с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров, имеют более высокий риск развития этой болезни.
Проверьте семейный анамнез
Если у вас есть близкие родственники, которые страдали этой болезнью, существует 50% риск её развития. Поэтому перед тем, как отправиться на офтальмологическое обследование, важно поговорить с родными, чтобы узнать возможные заболевания и своевременно диагностировать болезнь.
Регулярно занимайтесь спортом
Практика занятий спортом на регулярной основе может принести пользу зрению.
Выполнение упражнений три раза в неделю снижает на 70% риск развития влажной или экссудативной формы ВДМ, которая является самой тяжелой формой заболевания.
Регулярное обследование у офтальмолога
На ранних стадиях заболевания ВДМ может не проявлять заметных симптомов. Тем не менее, врач-офтальмолог может обнаруживать ранние признаки болезни с помощью комплексного офтальмологического осмотра.
Рекомендуется ежегодно проводить офтальмологическое обследование после 40 лет. Возрастная дегенерация макулы — это значительно прогрессирующее заболевание.